Co tak naprawdę możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
Jak dożyć późnego wieku?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem powinniśmy zrobić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli po prostu Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat co do tego trudno miewać wątpliwości. Szczególnie serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie dużo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – np., często jedzą ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? Zatem zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. pełna treść
2. dowiedz się jak
3. poznaj szczegóły
4. https://sptopolka.pl
5. poznaj szczegóły