Stylistyka
1. wpisy
2. mapa strony
4. felietony
Wiele zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dba się o swoje zdrowie, jeśli po prostu w swoim DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty sercowe bądź ponadstandardowe ryzyko nowotworów. Jednakowoż oczywiście wiele tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. W takim razie naprawdę często ludzie chorują, ponieważ po prostu źle funkcjonują. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na USA. W owym jakże wielkim kraju są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz znajdą się także takie miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je o wiele mniejsza liczba osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie można popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, ale jakby nie patrzeć nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Sporo więcej ruchu! Zatem sporo więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Może basen, tenis albo jogging? Bardzo dobra wiadomość dla chcących trochę więcej szamać: gdy człowiek regularnie uprawia sport, może więcej jeść – bez tycia.